Medical Condition

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 前々回あたりのブログでも紹介しました、「白黒」のレセプションでの出来事です。 以前から僕に腕相撲を挑んできていて、まだ一度も勝ったことが無いアメフト選手がいるのですが、最近までドイツでアメフトとトレーニングを積んで来て先々週に再挑戦を受けて、また僕が勝っていたのですが、そのレセプションでまた僕に挑んで来ました😅 結果の方はとういうと、１週間でこの差が埋まることもなく、僕が勝ったのですが、回数をやりすぎたせいで元々悪かった手首をまた痛めてしまいました😭 そこでせっかくフロスバンド が手元にあるので自分でも巻いてセルフケアを行なっています👍 おそらく僕の場合は軟骨をおそらく傷めているのですぐに完治とはいかないですが、それでも巻いた後は楽になります！ あとは巻いて圧迫を加えて巻いてから解放することによる、血流の改善によって治癒が早くなる事

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 今年も無事に育ってくれたお米が届きました！！ 今年はあまり手伝いに行けなかったのですが、みなさんが世話をしてくれたおかげで無事に育って収穫を迎えることができました！ まだ食べてはないのですが、平成最後のお米ですし、なんだか少しだけ特別な物になった気分です😁 農作業はかがみ姿勢が多いのでいいトレーニングになりますし、来年はもう少し都合をつけて手伝いに行けるようにしたいなと考えています👍 これからもどんどん活気になっていくだろう、四谷の千枚田をどうぞよろしくお願いします！！ 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。ス

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 先日クライアントさんが新店を11月27日オープンするにあたって、直前のレセプションに招待してくれたのでマサトレーナーやその他数名でお邪魔してきました！！ お店の名前はタイトル通り「白黒」という名前で、場所は東岡崎駅北口のすぐ目の前でとてもいい場所にあります！！ お店の雰囲気もとてもおしゃれで、料理や接客も素晴らしかったです😊 海鮮からお肉までいろいろな種類の料理があり、素材にもこだわっていてどの料理もとても美味しいです👌 ちなみに僕は肉が好きなので鶏の新子焼きがオススメです😁 そのほかにも世界初の料理や美味しい料理がたくさんありますので、ぜひいってみてください！！ 僕もまた近いうちにもう一度行きたいなと思っています😏 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ スポーツの秋と言いますが、皆さん何か身体を動かしていますか？ 僕はソフトボールはもちろんですが、10月末に家の近くに24時間いつでも使えるという便利なスポーツジムが開店したので、早速時間を作って会員登録しに行ってきました‼︎ もちろんメディカルコンディションでもトレーニングはできるのですが、どうしても器具やスペースに限りがあるので、家の近くでさらには24時間使えるという◯ーブスさんにも登録する事に決めましたd(^_^o) 自分でも将来的にこのような24時間オープンのジムを持つことができればとも思っているので、その勉強も兼ねてこれから利用させてもらいたいと思っています^ ^ みなさんも今特に何もしてないけど、身体を動かしたいと思っている方はこの時期は気温も高くなく、身体を動かしやすいので、ぜひ何でも良いので始めてみてはいかがでしょうか？ 今

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ ある本を読んでいて、ハイパワーポーズという気になるワードを見つけたので紹介したいと思いますd(^_^o) このハイパワーポーズをとることによって、テストステロンという、心配事を減らして自信を増やす効果があるホルモンを出しやすくなります！ 海外のある研究で、2分間このパワーポーズをとってもらった被験者のホルモン量を調べると、約2割テストステロンが増加したという結果が出ています。 ではどういう風にパワーポーズをとればいいかをお伝えします^_^ 上の写真を見てもらえればわかりますが、とにかく背すじを伸ばして胸を張ってえっへんのポーズをとってもらえればオッケーです👌 仕事やスポーツ、生活で不安や自信がない時はこのポーズをとって少しでも心を軽くしてみると物事もいい方向に向かうかもしれませんねd(^_^o) 【スポーツ選手・一

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ みなさんなぞなぞは得意でしょうか⁇ 僕はまあボチボチといったところでしょうか^_^ 先日、connectreatのメンバーで作ったASO部(遊部)のメンバーで、夜のナガシマスパーランドから脱出するというイベントに参加してきました！ 脱出率も、聞く話だと10〜20パーセントぐらいというなかなか難易度の高いイベントです。 70分で全ての謎を解いたら脱出成功なのですが、はじめのうちは簡単ななぞなぞが続いたのですが、後半になるにつれて、いろいろ伏線があるなぞなぞになってきて、あと一歩のところで時間切れになってしまいました(^^;) ただ謎を解くだけでなく、全体をよく見て解かないといけないので、くやしかったですが、とても面白いイベントでした🤣 ナガシマだけでなく、様々なところでもやっているみたいなので、時間があればまた何か違う物にも挑戦し

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 最近では、運動する時には多くの方がコンプレッションウェアを着ているような気がします。 コンプレッションウェアを着ることによってどのような効果があるのか、今回は紹介したいと思います^_^ 今では色々な種類のウェアが出ていますが、主な効果としては、 ・運動パフォーマンスの向上 ・疲労回復 ・血行促進 ・筋肉や関節への負荷の軽減 などなど、様々な効果が謳われています。 あと、今回僕が特に気になったのは、 ・心拍数の上昇を抑える という点です！ 運動中や運動後の心拍数が、非着用群より着用して運動した方が、心拍数が抑えられるという研究結果があるそうです。 マラソンシーズンに入り、周りにも結構マラソン大会やイベントに参加するという方が結構いらっしゃるので、マラソンや自転車など有酸素競技の方達も、コンプレッションウェアを着ておこなうと、普段より少し楽になる

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 11月に入り、朝晩の冷え込みが強くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ そんな中、今週の日曜日に今年最後の全国大会への出場権をかけた、ソフトボール一般男子の大会があります！ 僕らのチームは赤マーカーを引いたレボリューションというチームなのですが、初戦のジャパンという相手は今年の夏に全国2位になったチームです(^^;) 今まで何度か対戦はした事があるのですが、1度しか勝てていないですし、その他のチームも元日本代表で投げていたピッチャーがいたりと、かなり厳しい大会になる事は間違いないです！ しかし可能性はゼロではないので、可能性を信じて持てる力を全部出し切って、勝っても負けても悔いのない試合をしてきたいと思いますd(^_^o) ぜひみなさんにも応援していただけると力になると思います‼️ 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。 クライエントさんは、 プロアスリートや学生アスリートだけではありません。 運動は素人でも何かに挑戦したい方もいらっしゃいます。 ”何かを成し遂げたいけど、どうしたらいいかわからない。” 運動に関してはお任せください！！ 環境的にも体力的にも厳しくても、 具体的かつ確固たる目標がある方は実現できると思います。 今回、金沢マラソンにトライされた方がいます。 この方はマラソンは初めてでした。 しかも運動経験もありません。 当初は医療従事者で総合病院で働いてはいるものの、 運動量は少なく体力低下が著しい印象でした。 しかし、彼女にはしっかりとした目標がありました。 具体的な目標を持っている方はやり方を間違えない限り、 挑戦し続けていれば成功すると僕は思っています。 今回、無事にその目標を成し遂げる事ができました

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 土曜日に、以前にもブログで書いていたまちゼミの本番がありました！ 人数がありがたいことに定員をオーバーしたため、急遽２部制にして少しでも多くの方にフロスバンド を体験してもらえる形をとりました！ 少し前にあった、勉強会での発表で少しは予行演習はできていたのですが、やはり見ず知らずの方の前に立って発表するのは少し緊張しました😅 いざ始まってみると、やはりみなさん始めのうちは何をするのかわからずに少し硬い表情で聞いていましたが、実技が始まってみなさんが自分で効果を体験していくうちに、段々と表情も和らいでいって、帰る頃には皆さん笑顔をちらほら見せながら帰っていただけたと思います👍 一つ僕らも驚いたのが、膝の痛みが病院に行っても全然良くならずに、原因もよくわからないという方がいて、その方にバンドの巻き方の説明する際の台になって頂き、 そして膝