祝合格!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 文武両道の目標を掲げて活動をしていて、文の方の英語の家庭教師の方で嬉しい報告があったので、トレーニングやダイエットとは関係ありませんが書かせてもらえたらと思います! 去年の春ごろから家庭教師として行かせてもらっていた中3の子が昨日私立高校の推薦入試を受けて、見事合格することができました㊗️ 入試前にあった学校のテストでは英語はあまり出来が良くなくて、少し心配をしていたのですが、そんな心配をものともせずに無事に本日合格報告を受けることができました😁 自分も教える側として高校受験に挑むのは初のことだったのでどうなるかと思っていましたが、生徒本人がしっかり実力を出せた事が今回の結果に繋がったのではないかと思います! トレーニングの方でもみなさんの目標の達成を微力ながらこれからもサポートさせてもらえたらと思います😊 トレーニングでは優しい悪魔なんていう二つ名が囁かれていたりしますが、それも自分のトレーニングの売りにしていきたいと思います👍 では今回はトレーニングから外れましたが、また次回からトレーニングなどの情報等書いていきたいと思います 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としている

完配御礼!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 前回マサトレーナーにも紹介してもらった、地元徳島の大根やさつまいもは好評で1日で全部なくなりました^_^ みなさん美味しく食べたとご連絡をいただいたりと、持ってきた本人としてはとても良かったです 中には料理屋をやっている方がいて、そこでデザートにしたらしく、お客様にも好評だったとの事でした\(^^)/ 沢山の人に喜んでもらえてこちらも嬉しくなりました^ ^ また地元に帰った時に機会があれば、持って帰ってきて皆さんにお配りできたらと思いますので、お楽しみに! 不定期ですのでいつになるかは分かりませんが( ̄(工) ̄) 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2

筋コンディショニングを整えて生活を快適に

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 皆さん寒さには負けずに身体を動かしていますか⁇ 今回は快適な生活を送るために重要な筋肉のコンディショニングについて書きたいと思います^_^ まず筋コンディショニングで重要なのは血流です! 普段デスクワークなどで身体を動かさないと、筋肉はカチコチに固まってしまいます。 なのでまずは筋肉をほぐして血流を良くして、元の状態に戻すのを心がけます! 血流が良くなることによってコンディショニングが整うだけでなく、免疫力や代謝、柔軟性の向上など良い事がたくさんあります🎶 さて、では固まった筋肉の血流を良くするにはどうすれば良いかというと、適度な運動です(^-^)/ なのでまずは適度な運動を習慣づける事が第一歩になってきます! いきなり運動を続けるのはしんどそうという方は、ストレッチをまずは習慣づけるようにしてみてください! 昼間の活動する時間帯はダイナミックストレッチで身体を動かして筋肉への血流を促します。 少し身体を動かせるスペースがあるなら、上の写真のようなレッグスイングがおススメです^_^ 全身使いますし、ふらつかないように体幹の力も必要になってくるので、軽いトレーニングにもなります^_^ そして夜はしっかり筋肉を伸ばす、スタティックストレッチがおススメです! いきなりたくさんやろうとすると無理がでてきて長続きしにくい

アスリートトレーナーとアーティスト

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。 紅白に出場したアーティストの米津玄師さん。 先週末、地元徳島でライブがあり、 イトコのマッチトレーナーも行っていて月曜日までお休みをいただいてました。 イトコだとは未だに信じられませんが似ているといえば似ているかぁ。。。(トレーナーマサの感覚) 先程、お土産で米津玄師さんのグッツや徳島産の野菜を大量に持ってきてくれました。 僕と来られているクライエントさんへあてたものでした。 マッチトレーナーはトレーニングはご存知の通り厳しい。 しかし、とても優しい心の持ち主。 いつも気遣ってくれてありがとう。 僕はそんなメンバーと働けてとても幸運です。 店先にマッチくんの優しさを並べておきます♬ クライエントのみなさま、自由に持って行ってくださーい‼️ 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パ

トレーナーのお返し

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! マサトレーナーのブログにありましたが、今週の休みは従兄弟のケンちゃんの(米津玄師)ライブに行ってきました^_^ 地元での初のライブだったので、みんな地元の人は楽しみにしてました! そして紅白でも話題にもなったlemonを生で聴けてとても良かったです! 天気にも恵まれて、2019年の良いスタートをきれたかと思います🎶 休みをもらったお礼?ではないですが、せっかくですので皆さんにも少しは還元できればと思っています^_^ また細かい事が決まったらお知らせできればと思いますので、米津玄師ファンは楽しみにしておいてください! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−

トレーナーの休みお知らせ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、 コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。 久しぶりにこちらのブログへの投稿です。 マッチトレーナーのトレーニングは今週末、 実家のある徳島に帰郷しています。 月曜日はお休みになります。 いとこの米津玄師さんのライブに行くそうです。 羨ましいですね。 昔こんなやりとりがありました。 Masa「この曲いいよねぇ〜(Canonの小栗旬さんが出演しているCM)」 そこでシレッと Match「あぁ・・・僕のいとこの曲です。」 Masa「えっ!」 聞いてみるとかなり近いイトコじゃないですか。 僕みたいに誇張しないところがMatchトレーナーらしいです。 ※紅白を見てみると、やはり少し似ている? 行くからには家族水入らずで楽しんで来て欲しいものです! 充電明けには何か良い知らせが聞けるかもしれません。 お楽しみに!!(無茶振り・笑) 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニン

ポテンシャルの高さ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 今回は今月からトレーニングを指導させてもらい始めた選手の紹介をさせてもらいたいと思います^_^ 岡崎市の格闘技ジムの、スプラッシュに所属している杉山廣平選手です! 総合格闘技の選手ですが、今までは仕事をしながら合間の時間を使ってトレーニングに取り組んでいたのですが、今年から2年間は格闘技の方に集中してトレーニングに専念するという事で、パフォーマンスアップのサポートをさせてもらっています! 初めの測定の時に、ジャンプ力が低いのに気づいて、まずは持っている力をしっかり出せるようにトレーニングをしていく方向になりました。 そして今日のトレーニングの時にジャンプ力を測ってみたら、最初よりかは少し上がったのですが、天井に少し届かないところまででした。 そして少しウォーミングアップもかねて少し身体を動かした後にもう一回ジャンプしてみたら、指先が天井に触れる事ができました! この少しの事で変化があったので、まだまだ使えていない力が秘められていると思います! トレーナーとしては秘められた能力を存分に発揮できるように、これからのトレーニングをしっかり指導とサポートをしていきたいと思います! 皆さんもこれからの杉山選手の活躍をご期待ください! スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役

初滑り、そして下半身トレーニング!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 今日は朝から白馬に滑りにきています! 天気も良く、気温もそこまで低くなかったので、とても気持ちよく滑る事ができました⛷ 今シーズン初滑りで、指導以外で滑るスキーも久しぶりなので、身体に刺激を入れるためにコブのある最上級コースにトレーニングも兼ねていってきましたヽ(^o^) 一本滑ったらかなり脚にきましたが、懲りずにさらに2本滑って下まで降りた時は脚パンパンでした🦵 明日も半日くらいは滑る予定なので、しっかり今日はストレッチをしてまた明日に備えたいと思います^_^ みなさんも正月で少し身体が鈍ってるかと思いますので、この連休でしっかり身体を動かしてください👍 スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー 〒444

練習始め!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! みなさん仕事も始まり、再び日常生活に戻ったかと思いますが、いかがお過ごしでしょうか? 僕はというと、昨日から今年のソフトボールも練習を開始して、新年早々ノックでしごかれてきたところです😂 人数は20人ぐらいと結構多く集まったので、途中から練習試合をしました! 相手のチームはシーズンインしたら敵チームであたるところなので、ここで勝っておいてそのままの勢いでシーズンインを迎えたいところだったので、こちらもフルメンバーではないですが、真剣に勝負しました! 結果から言うと、6−3で勝つことができ、良いスタートが切れたと思います😊 内容も、相手のミスもあったりはしましたが、大事なところでしっかり点を取ることができたし、プレーの確認も少しですができたので、実りある試合になったと思います👍 まだまだソフトボールでも伸び代があると自分でも実感できたので、これからも指導する側だけでなく、自分自身のトレーニングもさらに頑張っていきたいと思います! スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援しま

ハッピーニューイヤー!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! みなさん明けましておめでとうございます! 2018年はたくさんの方々にお世話になりましたが、2019年もよろしくお願いします! うちの犬は大晦日に落ちていたネギを食べてしまい、午前中は体調を崩すというバッドスタートをしましたが無事元気になり、こたつで丸まっています笑 今年もいろいろなことにチャレンジしたり、新しい知識をどんどん吸収していき、みなさんに還元できるように日々邁進していきたいと思います😁 今決まっているのは3月の終わりに、怪我からのリハビリ〜パフォーマンスアップまでのセミナーに参加する予定ですので、そこでしっかり勉強してきてさらにトレーニングやケアのバリエーションを増やせれたらと思います‼️ 他にもマサトレーナーと新しい治療法のセミナーを受けようと計画しているので、それも形にしてみなさんに提供できるように頑張っていきます😊 それでは2019年もみなさんにとって最高の1年になりますように! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical

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