LEPR遺伝子

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。

さて今回はLEPR遺伝子について書いていきます！

LEPR遺伝子はレプチンという満腹感を感じるためのホルモンの受け取りに関与している遺伝子です。

このLEPR遺伝子に変異が見られると、満腹感を感じるための信号を正常に受け取ることができずに、必要以上のカロリーを摂取してしまう可能性が高まります！

必要以上のカロリーを摂るということは、余分な分を脂肪として蓄えてしまうことになりますので、食欲のまま食べてしまうと、どんどん肥満体型になってしまいます( ﾟДﾟ)

変異が見られるタイプの人は一口一口をよく噛んで、時間をかけるようにして食べ、満腹感を感じやすくする事が大切です！正常なタイプの方もよく噛むことは、満腹感を得やすくし、ダイエットなどにもおすすめです！

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