四谷の千枚田へ!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

今日は仕事に空きができたので、新城市の四谷千枚田へ田んぼの雑草?を抜きに行ってきました!

作業時間は2時間ぐらいだったのですが、

草を抜く間ずっと中腰で背中を丸めた状態なので、腰はかなりきつかったです(^-^;

ただ普段のトレーニングのおかげで2時間ぐらいは休憩せずに抜き続けれました♪

農家の人はほぼ毎日こういう作業をしているのかと考えると、スポーツや運動している人だけでなく、肉体労働の方も筋トレは重要だなと思いました。

特に体幹がしっかりしていないと、腰痛などで身体を壊してしまいそうだなと身をもって感じた1日でした!

余談ですが、お昼にはカーキモ焼きと美味しいお米をいただきました!米が一粒一粒立っているとはこのことかと実感しました!

身体を動かした後のご飯は一層美味しく感じました!

自然に囲まれておいしいご飯を食べるのは贅沢なひと時でした♪

皆さんも興味がある方はぜひ一度、四