確実に速く走るためのヒント3 〜トレッドミル vs 地上でのランニング〜

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

長距離を走るマラソンランナーから短距離で100m走の方のための、

”確実に速く走るためのヒント”のシリーズ第3弾!!

トレッドミル vs 地上でのランニングについて。

トレッドミルとは、スポーツジムにあるベルトコンベアの上で走るあの機械です。