おすすめの一冊

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 

今回は最近読み始めて面白いなと思った一冊を紹介します！

テストステロンさんという著書の筋トレが最強のソリューションであるという本です！

中にはちょっと極端な内容もありますが、結構的を射ているので、楽しみながら勉強できます。

筋トレについてホルモンの事とかも書いているので、これから筋トレを始めてみたいなという方や、もうすでに始めている方も参考になると思いますので、よかったら読んでみてはいかがでしょうか？

僕もこの本に影響されてって訳ではないですが、今年は朝トレをしてしっかり身体を鍛えていきたいと思います！

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661