情熱系トレーナー vs  情熱系ダンスパフォーマー

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

僕自身、ダンスのレッスンを受けに行くぐらい、

ダンスには最近興味があります。

何と言ってもカッコイイですから!!

最近は子育てもありタイミングが難しくいけない日も多いですが。。。

(タイミングというのは嫁さんの心のタイミング・笑)

ご紹介でダンサーのクライエントさんが増えています。

その中の1人の方を紹介したいと思います。

今年の春、

痛みでまともに踊れなかったHさん。

一ヶ月後にダンスレッスンのために、

本場アメリカのロサンゼルスに行く彼女。

身体をなんとかしたいということからボディメンテナンスをはじめました。

動いていない関節、

硬くなった筋肉による柔軟性低下、

慢性疲労からの可動域制限、

アライメント(骨の配列といったり姿勢といったり)の崩れ等たくさんありました。

とは言え、ダンスに対して本気すぎる彼女。

指導させてもらう内容はとことんやってきてくださいます。

まるで、アスリートのようです。

MCで指導させていただいているエクササイズやトレーニングは即効性があるのですが、

実は長期的にやればやるほどより効果が実感できます。

まずは2週間ほどとことん行なってみてください。

しかし、途中でやめてしまったり、

痛みがなくなり、痛みを忘れて悪い習慣を繰り返せばまた悪化します。

競技やスポーツを継続して行く上では、

自分の弱点となる部分を理解し、

リカバリー習慣をつけることも必要です。

しっかり自身に向き合いリカバリー習慣をつけて、

体得するのがとても上手な方がこのHさん。

徹底的にエクササイズを行なってくれます。

10日前に来られた時には、

「次のダンス大会で必要なこの動きをしたい!」

というポーズがありました。