コンプレッションウェアの効果

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 

最近では、運動する時には多くの方がコンプレッションウェアを着ているような気がします。

コンプレッションウェアを着ることによってどのような効果があるのか、今回は紹介したいと思います^_^

今では色々な種類のウェアが出ていますが、主な効果としては、

・運動パフォーマンスの向上

・疲労回復

・血行促進

・筋肉や関節への負荷の軽減

などなど、様々な効果が謳われています。

あと、今回僕が特に気になったのは、

・心拍数の上昇を抑える

という点です！

運動中や運動後の心拍数が、非着用群より着用して運動した方が、心拍数が抑えられるという研究結果があるそうです。

マラソンシーズンに入り、周りにも結構マラソン大会やイベントに参加するという方が結構いらっしゃるので、マラソンや自転車など有酸素競技の方達も、コンプレッションウェアを着ておこなうと、普段より少し楽になるかも知れませんd(^_^o)

1度お試ししてみてはいかがでしょうか❓^_^

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661