思い込み

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!  

タイトルにもある思い込みは、良い意味でも悪い意味でも使われると思いますが、今回は良い思い込みの方について書きたいと思います! 

人は、無意識のうちに脳が制御をかけて、本来発揮できる力をセーブしているという話は、皆さん1度は聞いたことがあると思います。 そしてそれが悪い方の思い込み、ネガティブなイメージにつながると、本当にできないままで終わってしまったり、本来の実力が発揮できなくなってしまいます。 しかし良い思い込み、ポジティブなイメージができると自然とそのようになったり、普段より実力が発揮しやすくなります! 僕の話になりますが、スキーをやっていて、新しい技にトライする時は、まずしっかり成功のイメージを思い描き、心の中で自分はできると言い聞かせてからチャレンジしていました🎿 トレーニングをする時も、自分はこの重さは挙げれる、まだまだ疲れてないと思い込みながらトレーニングをしています!