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思い込み

Friday, April 12, 2019

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、

あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです!  

 

 

 

タイトルにもある思い込みは、良い意味でも悪い意味でも使われると思いますが、今回は良い思い込みの方について書きたいと思います! 

 

 

 

人は、無意識のうちに脳が制御をかけて、本来発揮できる力をセーブしているという話は、皆さん1度は聞いたことがあると思います。



そしてそれが悪い方の思い込み、ネガティブなイメージにつながると、本当にできないままで終わってしまったり、本来の実力が発揮できなくなってしまいます。




しかし良い思い込み、ポジティブなイメージができると自然とそのようになったり、普段より実力が発揮しやすくなります!




僕の話になりますが、スキーをやっていて、新しい技にトライする時は、まずしっかり成功のイメージを思い描き、心の中で自分はできると言い聞かせてからチャレンジしていました🎿


トレーニングをする時も、自分はこの重さは挙げれる、まだまだ疲れてないと思い込みながらトレーニングをしています! 

 

 

 

 

この前も久しぶりにベンチプレス100キロに挑んだんですが、思い込みのおかげか、何とか挙げることができました^_^

 

 

 

座右の銘ではないてすが、人ができることは自分も練習すればできる、と自分にいつも言い聞かせています!

 

 

 

 

皆さんもこれから仕事でもスポーツでもなんでも良いと思うので、ぜひポジティブなイメージを持ちながら取り組んでみてください^_^

そうすると自然と上手くいく事が多くなると思います!

 

 

 

スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】


《メニュー》
スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール(足底板)、大会帯同、専属トレーナー




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愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2
☎0564-73-6661 

 

 

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