水分足りてますか?

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです! 最近クライアントさんに水分をしっかり取っているか聞くことがよくあるのですが、ほとんどの方は水分が足りていないように思います。 

人の身体の約6割は水分なので、水分が足りなくなってくるといろいろ不調を起こしたりします。