脚力のもと

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

今年のお盆も毎年恒例の、実家に帰って阿波踊りを観るというルーティンをこなせることができました！

話は変わりますが、僕は脚力が強いと言われます。

そこで阿波踊りを観ていてふと思ったのですが、この脚力は阿波踊りも少なからず影響を与えてくれたと思います！

もちろん阿波踊りが全てではないですが、基礎筋力の基盤は踊りで培われたのではないかと思います

小さいころには僕は阿波踊りの連に入って踊っていたんですが、この姿勢が中腰で腕を上げて踊り続けるという、今思うと結構過酷な踊りです。

大人になった今久しぶりにこの姿勢をとってみると、これがかなりしんどいです(^-^;

昔はこれを50メートルぐらいは続けて踊っていたと思うと、自分自身で関心します笑

これからのトレーニングで脚力強化などにもこの阿波踊りを参考にしたトレーニングを取り入れていけたらいいなと思います！

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