これからの寒くなるシーズンに向けての馴化

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

徳島出身のマッチくんが、

さつまいもを買ってきてくれました。

銘柄は”鳴門金時”です！！

スーパーに並ぶとなかなかいい値段しますよね。

本場の徳島になると、

スーパーで売っている値段の５分の１ほどぐらいなんです。

しかも、新鮮でいいさつまいもばかり。

大量にあるので、

”ブログを見た！！”と伝えてくだされば、おすそ分けさせていただきます。

数に限りがあるのでお早目に。

ダイエット食にはイマイチですが、

スポーツや運動後には逆にエネルギー分を必要としているので、

さつまいもの糖分がちょうど良いのです。

携帯性も優れて栄養価も高いため、

スポーツ直後の栄養補給にはうってつけなんです。

また、旬なものを取ると、

体はその季節に順応していきます。

これから徐々に寒くなっていきます。

食事も体も季節にあったものを摂取し、

外からのコンディショニングも大切ですが内面からも体調を整えていきましょう！！

【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】

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