美尻はパフォーマンスが高い証拠⁈

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする

Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

題にもあるように、臀筋群をしっかり鍛えるとパフォーマンスアップにつながります!

臀筋がしっかりついてくることによって、ヒップヒンジができるようになり、瞬発力を発揮できるようになります。

逆にお尻周りが弱いと上手なヒップヒンジができなく、パワーを十分に発揮する事ができません。

一流のスポーツ選手でお尻が垂れている選手は見た事がないと思います!

引き締まったお尻が、スピードやパワーを生み出す動力源になるので、皆さんもぜひ美尻を目指してトレーニングしていきましょう٩( ᐛ )و

次回からはトレーニング方法を紹介していきたいと思います!

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