Match kitchen ②

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。 

みなさん台風は大丈夫でしたか?

久しぶりに今日は晴れて家の大掃除をしました^_^

さて今回はマッチキッチン第2弾です!

今日紹介するのは、たんぱく質と炭水化物はこれでオッケーのラザニア風餅チキンです!

今回の材料は2〜3人前です。

1.豆腐一丁

2.鶏むね肉300グラム

3.スライスもち6枚

4.豚ミンチ150グラム

5.トマトグラタンの素

6.チーズ適量