1ヶ月ぶりに!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです。

昨日は1ヶ月ぶりにソフトボールをやってきました!

10月は台風の影響でタイミングが悪く、週末は雨だったので全然できていませんでした。

昨日は天気も良くスポーツ日和で、朝から気持ちよく身体を動かすことができ良かったです!

やはり定期的にやっておかないと、感覚が鈍ってしまいますね。

トレーニングなども同じで、間を空けすぎずにしっかりと継続してやっていくことが大切ですね^_^