初滑り、そして下半身トレーニング！

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical ConditioN(メディカル コンディション)のアスリートトレーナー・パフォーマンス向上担当のMatchです！ 

今日は朝から白馬に滑りにきています！

天気も良く、気温もそこまで低くなかったので、とても気持ちよく滑る事ができました⛷

今シーズン初滑りで、指導以外で滑るスキーも久しぶりなので、身体に刺激を入れるためにコブのある最上級コースにトレーニングも兼ねていってきましたヽ(^o^)

一本滑ったらかなり脚にきましたが、懲りずにさらに2本滑って下まで降りた時は脚パンパンでした🦵

明日も半日くらいは滑る予定なので、しっかり今日はストレッチをしてまた明日に備えたいと思います^_^

みなさんも正月で少し身体が鈍ってるかと思いますので、この連休でしっかり身体を動かしてください👍

スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。あなたの専属パーソナルトレーナーとして生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。怪我や痛みからの復帰・改善を専門としているアスレティックトレーナーです。スポーツ専門トレーナーとこの地から世界へ本気で目指しているアスリートを応援します。愛知県岡崎市Medical ConditioN(メディカルコンディション)】 《メニュー》 スポーツコンディショニング、スポーツ整体、スポーツマッサージ、パーソナルトレーニング、ランニングやマラソンの動作分析、インソール（足底板）、大会帯同、専属トレーナー 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41−2 ☎0564-73-6661