年末年始のお知らせ

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 12月に入りました。 師走です。 すでに来年の手帳を購入し、 今ある手帳を見返して少し前まで振り返ってみました。 僕は比較的目標が達成できたかと思います。 今年は幾つかのことを挑戦することができました。 そして今この時、 自分自身、人生で初めての挑戦をしています。 まずは自分で体験してモノにし、 来年、新しいサービスを提供できればいいと思います。 2016年もMedical Condition(メディカルコンディション)をご愛顧くださり、 誠に有難うございました。 これからも皆様にご満足いただけるサービスの向上を目指し心掛けてまいりますので、 新年もどうぞよろしくお願い申しあげます。 勝手ながら下記の期間、お休みさせていただきます。 12月30・31日 1月1・2・3・4日 2017年1月5日より通常通り営業を開始いたします。 何卒よろしくお願い申しあげます。 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

セミナー告知

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 日曜日にトレーナーのマッチくんが報告してくれたように、 主催しているセミナー合宿を行いました。 11月26日、27日と 理学療法士、柔道整復師、鍼灸マッサージ師、アスレティックトレーナーの業種が集まりました。 メンバー、それぞれの協力のおかげで大成功!! 発表してくれた方々、お疲れさまでした。 勉強会の後は、みんなで食事、温泉、望年会。 宴会部長にお願いしていた余興もあり楽しむことができました。 来年も皆様の力添えの程、よろしくお願いします。 次回は外部講師のセミナー。 近々、告知します!! そして、今週末もまたセミナーを開催します。 告知させていただきます。 【第1回グローバル徒手医療プロ養成アカデミーのプレセミナー】 平成28年12月4日(日)9:00〜12:00 場所:名古屋市中村区生涯学習センター 料金 5000円 ホームページ内のお問合せからメッセージを下さい。ホームページはこちら。 件名に「セミナー参加希望」としていただきメッセージ内に資格名をお書き下さい。 後ほどこちらから確認メールを送らせていただきます。 《テーマ・内容》 1.体幹のパターンウォーミングアップ(スポーツ分野) 2.遠隔治療の色々・経筋など(東西医学の融合) 3.治療院経営での雇用と展開(保険、経営) 4.頭蓋骨治療(オステオパシー) 様々な分野のセミナーが一度で受けれる! 是

勉強兼望年会

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 この土日を利用して、毎月行っている勉強会と望年会を兼ねて新城に行って来ました! 回旋動作の重要性や、めまい、アトピーについての勉強を今回は題材としてやりました。 目から鱗な内容もあったりと、本当にこの勉強会は役立つ内容をみんなで共有できるので素晴らしいです! そして、ひと頑張りした後は、地元の食材を使った豚キムチ鍋をおいしくいただきました♪ 晩御飯の後には残っていた勉強を少しと、クイズ大会をして夜中まで大盛り上がりでした(^^♪ そして二日目は朝食を食べに四谷の千枚田に行ってきました! 一体どこでご飯を食べるのか不思議に思っていたら、、、 坂を少し上ったところで、四谷地区の地域おこしに尽力している丸地さん(まるちゃん) が、これまた千枚田の新米を炊いて待っていてくれました! この方は地元の活性化を目指して、千枚田で何か面白いことができないかを常に考えている熱い方です!ご自身でハッピーランドプロジェクトというプロジェクトを立ち上げて、代表として頑張っています!ガソリンスタンドならぬ、ゴハンスタンドというものを計画しており、フェイスブックでハッピーランドプロジェクトと検索すると出てくるので、ぜひ一度見てみてください! おかずとして、佃煮なども用意していただいたり、 お土産に柿と柚子までいただいて至れり尽くせりの朝食でした♪ 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-666

雨にも負けず

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 先週のソフトボールはあいにくの雨だったので、体育館での練習でした! 室内練習なので、大したことはできないだろうと思っていたのですが、 実際に行ってみると、驚きでした! 普通にボールを使って、ピッチング練習や送球練習をしていたり、 紙を丸めてガムテープで巻いたボールでバッティング練習をしたりと、バリエーションに富んだ練習でした! 自分が学生の頃は雨の日は筋トレやダッシュなどのフィジカルトレーニングばかりだったので少し新鮮でもありました! 工夫次第で限られた場所でもいろいろな可能性があるのだと逆に教えられました(^^♪ 12月のはじめに大会があるので技術面だけでなく、コンディションの面でもサポートできればと思います! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

トレーニング頻度と効果について

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 今回は、よく質問に挙がるトレーニングの頻度とその効果について書きます! トレーニングの頻度については多少の個人差はあると思いますが、筋トレを行った場合、次に同じ部位を行うまでに48~72時間あける方が効率よく鍛えることができるとされています。 なぜかというと、筋トレをした後は筋肉にダメージがたまっており、その傷ついた筋肉が修復されるときに以前より高いパフォーマンスを発揮できるようになります。この現象を超回復といいます。 下の画像のように、適度な休養がトレーニング効果を最大にするために必要だと言う事が分かります。 ※スポーツコンディションの基礎理論参照 逆に間をあけずに、毎日トレーニングをしてしまうと傷ついた筋肉が治りきる前にまたダメージを与えてしまうので、効果が得られないばかりか、逆にパフォーマンスが下がってしまいます(;´Д`) トレーニングは、ただがむしゃらにやればいいと言うわけではないことが分かりますね(^^)/ 普段トレーニングされている方やこれからトレーニングを始める方は、トレーニングだけでなく休養もしっかりとるようにしましょう!! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medi

凱旋帰国のアスリート

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 アメリカ帰りのKato選手がコンディショニング目的に来院。 先日のテネシー州メンフィスにて、 開催されたMMA(総合格闘技)世界戦はすごかったですね。 「圧勝でしたね〜」と思ったのですがどうやらそうでなかったようで。。。 不調度合いと可動域、動作を確認して、 全身にアプローチ。 Kato選手には、 スポンサーで無償でケアする人たちが数人いるのにもかかわらず、 わざわざお金を払って時間を割いて、 来てくださるのは本当に嬉しい。 ミハーな嫁さんが一目お会いしたいということで子供を連れて、 加藤選手に差し入れを持ってきました。 すべて快く受けるKato選手に惚れ惚れ〜♪ かっこよすぎます。 やはり、スポーツでトップを走る選手は、 身体的にも人間的にも豊かなんでしょうね。 僕自身、本当に見習わなければ!! 肝心なコンディショニングでは、 違和感と痛みはスルスルと取れてきたとの一安心。 原因はわかったものの、 その根幹となる部分がしぶとくてかなり汗はかきましたけど(笑) 今後とも、しっかりとニーズに応えれるように腕を磨いていきます!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

寝返り動作の重要性 vol2

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 前回と同様、 寝返りの重要性について書かせてもらいます。 今回は私的見解も含めて。 ブログの主な内容としては、 下記の写真にも書いてありますが、 腰痛を「元から」断つという内容です。 東京大学の研究でエコー検査によるエラストグラフィーで見てみると、 青いところが固い筋肉、 赤いところが柔らかい筋肉。 腰痛患者さんでは全身の筋肉はほとんど青く写り硬くなっています。 筋肉の硬さがあり長期的に続いていると、寝返りができないそうです。 寝返り動作ができるようになるには、 東邦大学の教授さんが言われているように、 腰部だけじゃなく、 胸部、体幹、股関節、腿周りの筋肉の柔らかさが大切だと言われています。 実際に硬性コルセットを体幹につけて、 寝返りをしてみる実験をやってました。 硬性コルセットは模擬的に体幹の筋肉の硬さを表したものだと思います。 硬性コルセットがあると寝返りができず。。。 前回のブログで書いたように、 寝返りがスムーズにできないと ↓ 腰部の血流が低下し、腰が痛くなる。 ↓ 血流が低下すると、筋肉は硬くなる。 ↓ 筋肉が硬くなると、寝返りができなくなる。 ↓ すると腰が痛くなる。 ↓ 「・・・・・」 とぐるぐると負の連鎖が回ってしまうわけですね。 ベットのクッションを選ぶときは、 硬さも重要かもしれませんが、 寝返りがしやすいかどうかで判断するのもアリだと思います。 僕自

寝返り動作の重要性

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 今回は腰痛の特徴について面白い見解を発表している番組があったので紹介します。 先日のためしてガッテン。 腰痛と寝返りの関係性について、 東京大学の医療チームが面白い論文を発表していましたね。 腰痛がひどい方の特徴は、 寝返り動作が少ないことがあげられます。 ということは寝相が良い人は腰痛になりやすいということが言えるそうです。 腰痛がない方は平均寝返り回数が24回。(こんなに動いているのかと意外でした。) 腰痛がある方はそれよりも寝返り回数が下回るそうです。 では、 なぜ寝返りが少ないとなぜ腰に負担がかかるのか。 計算では仰向けの場合、体重の4割の重さが腰にかかっていることになるようです。 この状態が長く続くと、 腰椎の後ろ側に負担がかかります。 寝返りせずに、仰向けで寝ていると臓器の重みで、 脊柱の後ろ側にある筋肉や靭帯に負担をかけるようです。 また、この状態が続いていると、 今度は腰回りの筋肉への血流障害を起こします。 では、どうしたらよいのか。 寝返りできる体にすれば腰は改善していきます。 すでにMedical ConditioNを利用されている方は経験があると思いますが、 寝返り動作を何度も誘発します。 何度も行っているうちに動きが学習され、 いつの間にか腰や股関節の痛みや違和感が抜けていくことを体験していると思います。 本院で取り入れているMA's methodは発

幸せのおすそ分け

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 先月ですが、地元の友人の結婚式に参加して、友人代表スピーチと余興をダブルでやることになってあわただしい結婚式でしたww しかし、頑張ったご褒美かわかりませんが、二次会のくじ引きで高級和牛が当たりました!! 他にTDLやUSJのチケットもあったんですが、もっと筋肉をつけろと言わんばかりに肉を獲得しました(笑) 先日実物が届いて、早速塊をステーキにして食べましたが、今まで食べた肉の中で一番やわらかかった気がします♪ この肉を食べてしっかりトレーニングをして、さらにパワーアップしたいと思います!! 皆さんもしっかりたんぱく質をとってくださいね(^^)/ 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

DNA検査結果

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 先日講習の時に提出していた自分のDNA検査の解析結果が届きました! この結果をもとに自分の体質が一体どういう体質なのかを考慮し、自分に合った食生活や、トレーニング方法を実践していきたいと思います! 見た感じは最低限の情報しか書いてないのですが、ここから皆さんに適した情報をカウンセリングシートを作成しお渡しする際に細かいところを説明させてもらいます! 他のDNA検査キットだと、解析結果が紙で届いてそれでおしまいになってしまい、すぐに忘れてしまうことが多いです。 しかし、当店のDNA検査はカウンセリングシートと一緒に説明させてもらうので、記憶に残りやすいです! 簡単な検査をして後は結果を待つだけですので、興味のあるかたはお気軽に相談ください(^O^)/ 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

県大会出場!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 あなたの夢の実現を全力でサポートする Medical Condition(メディカル コンディション)のアスリートトレーナーの松永です。 先週の土曜日は外部コーチとして指導に行っている、ソフトボールチームの県大会出場をかけた大会がありました! 結果は2試合で一勝一敗で、なんとか県大会出場を決めました! 県大会は一ヶ月後にあります(^o^) 残りの期間で、今回の試合で見つかった課題を少しでもクリアして、優勝目指して頑張って欲しいです!自分は週一日ぐらいしか練習を見れないので、微力ながらサポートできればと思います! 〒444-0205 愛知県岡崎市牧御堂町水洗41-2 TEL 0564-73-6661 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目指しコンディショニングを行っています。愛知県岡崎市Medical Condition(メディカルコンディション)】

そうだ、クラエントさんを訪問しよう!!

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 先日、クライエントさんの活動を見に行ってきました。 昼の空いた時間に、 やはり実際に動きを見ないとわからないことも多いと思って、 実際に目で見て何度も動きの確認をしてきました。 伺ったのは体操の施設です。 記憶に残りますね。 リオオリンピックでは、 たくさんの感動を与えてくれた体操競技。 オリンピック関連で、 ここにもたくさんのオリンピックの委任状がありました。 クライエントさんの配慮や、 コーチ陣の対応も素晴らしかったです。 実際に見て勉強になったことがかなりありました。 定期的に動きを見て、 確認させていただこうかと思います。 今までも競技中の訪問はしてきました。 今回初めて体操施設に入らせていただいて、 新鮮で人間の体の使い方の極限がここにあると、 見てこのような気持ちになりました。 やっぱり、現場は新しい刺激があって最高です。 例えば、 育児している方だと思いきや、 成長させられているのは自分だったり。。。 常々感じます。 これが全くトレーナー業も同じで、 指導させていただいている立場ですが、 かなりクライエントさんから学ぶことが多い。 むしろ、教科書や参考書以上! ということで、共に成長できたら最高じゃん!! そうだ、クラエントさんを訪問しよう!! 【スポーツ選手・一般の方々と目標と感動を共有し、動きやすい体作りと健康をサポートします。生涯現役生活と一生スポーツを目

アスレティックトレーナーという資格について

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、 Medical Condition(メディカル コンディション)の代表トレーナー安藤雅人です。 昨日、初めて「アスレティックトレーナーを探してて・・・」 という問い合わせがありました。 どうやら、 整形外科に通っててアスレティックトレーナーの先生に診てもらっていたのだけど、 やめられてしまったとのことでした。 地元でアスレティックトレーナーを探していたら、ここを知ったとのことでした。 この資格の認知度が少しずつ上がってきたようで嬉しかったですね。 何より、その整形のアスレティックトレーナーの先生がとても良かったんでしょうね!! せっかくなのでアスレティックトレーナー(Athletictrainer)というライセンスについて、 説明します。(興味ないかもしれませんが・汗) 題して、アスレティックトレーナー(アスレチックトレーナー)はどんなことをしているの? アスレティックトレーナーは、 大きく分けて4パターンの活動形態があります。 1つ目は、先ほどにも述べた病院業務。 主にアスリートが怪我をして競技に復帰するために、 アスレティックリハビリテーションとして、選手を痛みやケガから競技につなげます。 2つ目は、スポーツチームに所属。 実業団やプロスポーツチームに所属し、 現場で発生したケガや障害、ハプニングに迅速に対応します。 また、コーチや監督と連携を取り、パフォーマンスアップや怪我の予防を目指しトレーニング指導をします。 3つ目は、アスレティックトレーナー科がある学校

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