夏の給水ドリンク早見表

愛知県岡崎市にあるボディケアジム、 スポーツ選手や働く人へ動きやすい体作りを提供させていただいています、

Medical ConditioN(メディカル コンディション)の代表トレーナー 、

コンディショニング兼ボディケア担当のMasaです。

前回の私、トレーナーMasaのブログで、

スポーツ選手に対して「競技能力を落とさないようにするための水分補給の仕方」

について書きました。

スポーツ選手じゃないんだけど、

一般的には水分補給するのには何を飲んだらいいの?

というご指摘をうけたので今回はどなたでも使える内容にしてみました。

(このような指摘、どんどんコーイ!!)

昔、アスレティックトレーナー学科に所属していた時に、